低热量水果有哪些？哈密瓜维生素C含量高

2020-06-03     <<返回首页

哈密瓜是β-胡萝卜素含量最高的水果，它是一种类胡萝卜素，也存在于胡萝卜或红甜椒等蔬菜中。


身体会将β-胡萝卜素转化为维生素A，对眼睛健康、免疫健康和红血球至关重要。
哈密瓜的维生素C含量也很高，每天只需一杯哈密瓜汁就可以满足一天中所需的所有维生素C。


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