盲目跑步减肥只会浪费时间，想瘦，就该这样跑
2020-09-23 <<
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每个人减肥首先想到的就是跑步这种运动项目，似乎减肥就等于跑步。
但其实想通过跑步减肥还是要掌握方法的。
跑步确实可以达到减肥的目的，但是盲目跑步，减肥效果并不会很理想。
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