运动到什么程度才有减肥效果？
2020-10-16 <<
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的确，运动要讲方法，方法不正确，可能导致运动没有效果，起不到健康或者减肥的作用。
那么怎样的运动才有效果，才能达到减肥健身的目的呢？
1.长期坚持才会有效果
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