你和瘦之间，只差一个呼啦圈！4个好处不可不知

2020-10-22     <<返回首页

1、锻炼深层肌肉，培养易瘦体质


我们在转动呼啦圈的时候，是通过以大腰肌为中心，带动背肌与腹肌，充分运用周围的深层肌肉。
特别是减肥操专用的呼啦圈，可以高速地转动，给身体带来的负荷量也较少，却能换来不错的减肥功效。


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