水肿让你一夜变胖!胖人怕水肿,如何防水肿

2020-10-22     <<返回首页

晚餐控制食量,并且要少盐油,以素食为主。


蔬菜中忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品,南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。
多吃利水消肿的食物,如香蕉、马铃薯、胡萝卜、酪梨、橘子等。


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