不论男女，睡前的5个习惯，也许会加速衰老！
2021-01-15 <<
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医学上有一种观点是睡眠好的人更容易长寿，其实不难理解，睡觉时身体会进行自我修复，受损的器官、细胞没有外界的打扰，可以得到更好的修养。
如果睡觉前有不好的习惯，就会妨碍身体修复，时间长了，损伤越来越严重，影响寿命，加速衰老。
如果你有以下几个睡前习惯，感觉改掉吧，否则会老得更快！
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