睡觉总是半夜惊醒？简单7招，一觉睡到大天亮

2021-06-01     <<返回首页

1、关注自己的心理健康


夜深人静的时候，心理上面的问题会无限的放大，如果心中有心事或者正在被负面情绪所困扰，就会容易出现失眠的问题。
而且绝大多数的抑郁症患者在半夜总是会醒来，这一点必须引起大家的重视。


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