新三餐减肥法：每顿照着吃，发现自己越来越瘦

2021-06-05     <<返回首页

有位网友分享说自己每一顿饭都坚持这么吃，结果发现自己真的越来越瘦了。小编看后觉得的确是比较合理的减肥饮食，非常有必要推荐给大家。


1、早餐吃饱，主要吃主食、蔬菜、蛋白质
早上其实吃不了多少，吃饱很容易，早上如果吃饱了，代谢就会提高的比较快。


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