睡梦中身体突然抖动还踩空!答案可能很意外

2021-06-12     <<返回首页

首先一个原因就是因为我们没有进入到深度睡眠。


在医学上认为,我们的睡眠分为浅睡眠和深度睡眠,也称为短波睡眠和长波睡眠,在晚上我们睡觉的时候,这两种波形是交叉出现的,
而不是我们所认为的刚开始睡觉的时候是浅睡眠,等到睡着了是深睡眠,这是一个错误的想法,是不对的。


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