睡梦中身体突然抖动还踩空！答案可能很意外
2021-06-12 <<返回首页
一般来说，我们深睡眠与浅睡眠的时间交叉大概在2到3个小时一次，这样的交叉进行，当我们的睡眠在浅睡眠中中出现这种身体抖动的次数往往会比较多，这也是为什么抖动之后往往会大脑清洗的原因。
第二个原因是精神过于紧张。现在的生活节奏加快，往往人们更加容易出现精神焦虑，紧张的情绪，在这样情绪的笼罩下，
我们在睡觉的时候，也往往身体是难以放松的，甚至可能会出现失眠的表现，所以平时生活中学会给自己减压很重要。
第二个原因是精神过于紧张。现在的生活节奏加快，往往人们更加容易出现精神焦虑，紧张的情绪，在这样情绪的笼罩下，
我们在睡觉的时候，也往往身体是难以放松的，甚至可能会出现失眠的表现，所以平时生活中学会给自己减压很重要。
大家都在看
