春笋冬笋、大白菜娃娃菜 相似蔬菜营养大PK

2020-04-03     <<返回首页

1，胡萝卜素和维生素A


西兰花中最突出的营养素就是胡萝卜素和维生素A，含量均是花菜的200多倍。
所以常吃西兰花对于视力和皮肤健康非常有益，还能提升人体免疫力。


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