想要坚持健身，请记住这5点建议，非常实用

2020-04-08     <<返回首页

但很多的小伙伴坚持不了多久就放弃了，真正能够坚持下去的却是寥寥无几，那么我们怎么才能坚持下去呢？


我们都知道健身内容很广泛，小伙伴们可以选择户外、登山、骑车等。或者选择在健身房健身都是可以的！
但是各位小伙伴们一定要选择一项适合自己的健身运动，最重要的是找一项符合自己业余时间安排的健身运动，这样的话就算是起步成功了。


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