低热量水果有哪些?哈密瓜维生素C含量高

2020-06-03     <<返回首页

从柠檬的酸味就知道,柠檬含糖较低。虽然柠檬和青柠通常不是直接吃的水果,但是可以使用它们来调味食物和饮料,只增加少量的糖和卡路里。

作为柑橘类水果,富含维生素C和其他抗氧化剂,可以起到保护健康的作用。
草莓富含维生素C(可增强免疫力)、叶酸和钾(心脏健康),草莓含有大量的水份和纤维,热量和糖分低,非常适合作为零食或餐点的一部分。


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