高效燃脂，有7组动作可以多做，你能坚持吗？
2020-07-01 <<
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正确做法是，做完一组，休息30秒，接着做下一组，这样整个过程能让你的脂肪充分燃烧。
1、大字开合跳 40秒
挺直腰背，收紧腹部；
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