BBC《锻炼的真相》实验颠覆想象
2020-10-21 <<返回首页
第一，慢跑、快走等运动虽然适用性强，但热量消耗极低，对减肥基本无帮助。
第二，不能久坐！经常久坐，定期去健身房运动，跟一直不运动的效果一样。
下面，我们针对这两个结论详细说说。
第二，不能久坐！经常久坐，定期去健身房运动，跟一直不运动的效果一样。
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