你和瘦之间，只差一个呼啦圈！4个好处不可不知

2020-10-22     <<返回首页

3、调整松弛骨盆
即使是基本的前后晃动腰部动作，也可以锻炼到支持骨盆的腰部肌肉。
借助摇晃呼啦圈，可以调整变形的骨盆，同时锻炼腹部筋骨及背部肌肉。
每天坚持练习，就能拥有紧实的上半身。
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