年龄大减肥越困难？给你4个建议

2020-10-28     <<返回首页

减肥的效率到底和什么有关系？


首先，减肥的效率和个人的基础代谢是有关系的。
基础代谢就是你不用额外去运动，每天工作、学习、吃饭等日常事宜，都会消耗一定的热量，而这就是基础代谢。


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