饭后站10分钟，半月甩大肚腩，等于慢跑半小时

2020-10-29     <<返回首页

其次饭后站立减肥也很讲究站立姿势的，站立姿势正确了对减肥就事半功倍了。


最后让大家正确了解一下饭后站立的姿势，不妨也学习一下！
1、站立姿势要点：当你吃完饭后，可先找一面墙，然后用自己的背部对着墙壁处，再把脚板紧压着地面，然后再慢慢把两个后脚跟并拢起来。


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