不论男女，睡前的5个习惯，也许会加速衰老！
2021-01-15 <<返回首页
习惯一：睡前看手机
手机功能繁多，有趣又好玩，上至幼儿园小朋友，下至六十岁邻居大妈，几乎每个人都会在睡觉前玩会手机。不玩手机好像就少干了一件重要的事，整个人不自在。
还有的人说好不玩手机，但是手机放在床头，眼睛看到手痒痒，还是忍不住玩，看看短视频，看看新闻，一不小心就玩到一两点。有的人还喜欢关上电灯躲在被窝里玩手机，手机近距离照射眼睛和皮肤，越看大脑越兴奋。
手机功能繁多，有趣又好玩，上至幼儿园小朋友，下至六十岁邻居大妈，几乎每个人都会在睡觉前玩会手机。不玩手机好像就少干了一件重要的事，整个人不自在。
还有的人说好不玩手机，但是手机放在床头，眼睛看到手痒痒，还是忍不住玩，看看短视频，看看新闻，一不小心就玩到一两点。有的人还喜欢关上电灯躲在被窝里玩手机，手机近距离照射眼睛和皮肤，越看大脑越兴奋。
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