不论男女，睡前的5个习惯，也许会加速衰老！

2021-01-15     <<返回首页

偶尔的看手机并不给身体带来影响，但是每天晚上睡前都玩手机，就会影响视力，还会妨碍大脑休息，连在睡梦中都会处于异常兴奋的状态，非常不利于休息，对肝脏、皮肤都会造成损伤，时间长了就会显得气色不好，仿佛苍老了十岁。


习惯二：睡前发脾气
晚上睡觉前周围安静，很容易胡思乱想，想到白天工作中不顺心，或者是和朋友吵架，不知不觉就会把这种情绪带入睡眠中，更有甚至还会大发脾气，气得自己睡不着。


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