可能这样走路对身体健康效果更好！早知道早好

2021-04-10     <<返回首页

当很多人听到走路有益身心健康的时候，可能都开始动起来，可能很多人觉得走路越多，对身体就越健康。


这种想法是不对的，因为每一件事都有一个度。一旦超过了这个度，可能不会有好的作用，反而会有不好的效果。
有研究表明，每天走路保持在6000步左右是非常健康的养生范围，也就是相当于每天走3到4公里。


上一页下一页
40岁后每十年有一个养生重，好好收藏
最热阅读2562
睡梦中身体突然抖动还踩空！答案可能很意外
最热阅读3852
夏天，这4类食物要少吃，反式脂肪酸“超标”
最热阅读2617
人到中年要会吃，坚持吃3食物，增强抵抗力
最热阅读2955
夏季常给孩子吃以下食物，补脑补钙，强健体魄
最热阅读1400
为何越来越多年轻人出现关节炎？这原因很重要
最热阅读1389
男子欠债30万法院扣押109双球鞋 不日将拍卖
最热阅读1748
以色列要求加沙北部上百万人迁移至南部
最热阅读451
孙海洋说人贩子无任何悔意且傲慢
最热阅读574
上海成为奥运会资格系列赛举办城市
最热阅读806
多名公费师范毕业生未履约被通报
最热阅读800
广州地铁遭恐怖袭击为谣言
最热阅读409
警方公开通缉2名缅北电诈集团头目
最热阅读553
淘宝否认主持人李思思开直播
最热阅读198
城管吃霸王餐遭拒检查饭店?官方通报
最热阅读296
警方谈“把狗写户口本上”:或担责
最热阅读216
两女子违规穿越终身禁入四姑娘山
最热阅读179
《爱格》杂志宣布停刊 已创刊16年
最热阅读234
央行：10月16日发行千里江山图金银纪念币一套
最热阅读277
李思思从央视离职
最热阅读1108
知名潜水员广西潜水失联超30小时
最热阅读176
95.2%的主播月收入5000元以下
最热阅读144
男子攀爬大禹像被拽下后遭怒踹
最热阅读134
西安重大刑案嫌犯被抓
最热阅读175
中秋国庆全国楼市成交情况出炉 整体表现一般
最热阅读168
鄱阳湖出现今年首次长江水倒灌
最热阅读118
孙艺洲称疑遭新型蟹卡诈骗
最热阅读936
张艺兴演唱会门票超售 猫眼致歉
最热阅读965
女子被住建局保安踩在脚下 警方通报
最热阅读296
680元民宿被平台调成2780元 老板:已下架
最热阅读185
12306回应强制买长乘短 运能紧张优先满足长途旅客
最热阅读225
河北一工厂爆燃 火光燃成蘑菇云
最热阅读190
闫妮李晨辟谣恋情传闻 假的
最热阅读1002
野生大熊猫被偶遇 下一秒拔腿就跑
最热阅读143
全球首个茶主题世界文化遗产 “普洱景迈山古茶林文化景观
最热阅读173
九一八事变爆发92周年 勿忘国耻 吾辈自强！
最热阅读203
张智霖晒华为Mate X5典藏版
最热阅读246
茅台德芙合作酒心巧克力9月16日上市
最热阅读152
外星人?墨西哥国会揭晓非人类化石
最热阅读173
演员滕汝骏去世 金鸡奖影帝滕汝骏去世
最热阅读339
金正恩乘专列出访俄罗斯
最热阅读215
高管回应飞机上打华为卫星电话 违反安全规定
最热阅读156
网红歌手被征集犯罪线索 有多人投案
最热阅读398
新疆大螃蟹发货了 首批3.5吨将销往长三角
最热阅读469
中国科学院新规:院士禁止参加应酬
最热阅读2788
警方打掉缅北诈骗窝点11个抓获269人
最热阅读3051
瑞幸酱香拿铁首日销售额破亿
最热阅读2957
山东8月天然地震发生175次
最热阅读2763

Warning: fopen(/resources/xianzhan/e/wap/template/5/showcache/75_652862_3.txt): failed to open stream: No such file or directory in /www/wwwroot/xianzhaiwang.cn/xianzhan/e/wap/template/5/content.temp.php on line 573

Warning: file_put_contents(/resources/xianzhan/e/wap/template/5/showcache/75_652862_3.txt): failed to open stream: No such file or directory in /www/wwwroot/xianzhaiwang.cn/xianzhan/e/wap/template/5/content.temp.php on line 575