体重高麻烦多，但太低也不好，出现问题早解决

2021-04-13     <<返回首页

我们需要认真反思体重与健康之间的关联，同时告诫大家瘦不一定健康，合适的体重才是让我们健康生活的基础。


体重过高的人可能出现血脂升高的情况，这代表他们出现心肌缺血或者血压升高的风险比较大，我们需要在限制摄入的同时增加运动量，
但是不可以强迫自己完成超出承受能力的训练，运动姿势不正确或者反复磨损关节也会影响运动的积极性。


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