不吃晚饭会影响体重和寿命吗？这点很重要！

2021-05-30     <<返回首页

晚饭怎样吃才是最健康的呢？


1、尽量早点吃晚饭
大多数人吃晚饭很晚，甚至在八点。如果经常这样的话，应该及时改正，晚餐晚了，如果你睡得早的话，睡眠时间和晚餐间隔时间，健康标准至少3小时。


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