不吃晚饭会影响体重和寿命吗？这点很重要！
2021-05-30 <<返回首页
如果你没有进食大量食物的话，它会在一定程度上影响我们身体的新陈代谢，即使是和早餐一样的量，而且也会变得比别人要胖一些。
因为食物中的热量得不到消耗，从而积聚在体内，最终成为脂肪供应的来源。
2、晚饭尽量少吃点
一天三顿饭，有的人每顿饭都吃得很饱，甚至每天处于很撑的状态，在这种情况下，你和肥胖可以说是亲密的伙伴了，即使你想瘦下去，也会很困难。
因为食物中的热量得不到消耗，从而积聚在体内，最终成为脂肪供应的来源。
2、晚饭尽量少吃点
一天三顿饭，有的人每顿饭都吃得很饱，甚至每天处于很撑的状态，在这种情况下，你和肥胖可以说是亲密的伙伴了，即使你想瘦下去，也会很困难。
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