睡觉总是半夜惊醒？简单7招，一觉睡到大天亮

2021-06-01     <<返回首页

2、找出失眠的原因


人失眠总是会有原因的，不会有无缘无故的失眠的情况发生。找出失眠的原因，然后加以解决，才能真正的解决这个问题。
如果单纯的只是做一些协助睡眠的措施，根本解决不了真正的问题，只能治标不治本。


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