早上起床时，如果没有这3个表现，恭喜你！
2021-06-02 <<返回首页
2，便秘！
便秘和发胖有非常大的关系，但这也经常被人们忽略，如果早上起来之后能够正常排便，没有便秘的情况，那么基本上说明你身体很好，而且也不会有发胖的迹象，
如果早晨起来之后有便秘的状况，有些营养物质的二次吸收，每日摄入的热量会高于未便秘状态，就易发胖，而且如果你排便的时间没有规律可言，
那么肠胃的消化系统必然会受到影响，这主要是因为，身体缺乏膳食纤维，难以促进肠胃的蠕动和脂肪的吸收，所以就会让自己变胖。
便秘和发胖有非常大的关系，但这也经常被人们忽略，如果早上起来之后能够正常排便，没有便秘的情况，那么基本上说明你身体很好，而且也不会有发胖的迹象，
如果早晨起来之后有便秘的状况，有些营养物质的二次吸收，每日摄入的热量会高于未便秘状态，就易发胖，而且如果你排便的时间没有规律可言，
那么肠胃的消化系统必然会受到影响，这主要是因为，身体缺乏膳食纤维，难以促进肠胃的蠕动和脂肪的吸收，所以就会让自己变胖。
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