对眼睛最好的5种食物，护眼亮睛，赶紧多吃点

2021-06-02     <<返回首页

甘薯，学名番薯，红薯、紫薯是红番薯和紫番薯的简称。甘薯具有“补中益气”的作用，能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对机体的衰弱也有恢复效果。


甘薯富含食物纤维、多种维生素和矿物质，平日里常食用番薯，对提高眼睛的机能、缓解视疲劳有极好的效果。
3、保护眼睛吃蛋黄


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