好食物吃出好身体，推荐3种食物，补益气血

2021-06-08     <<返回首页

又不会让脂肪与热量在人体内堆积，它还能加快人体内多余脂肪的分解与代谢，还能能呵护卵巢作用。


莲藕
多吃莲藕，可以起到补血益气的效果，这是由于莲藕性寒凉，具有清热去燥，凉血止血之功效。


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