运动对健康好，但当9信号出现时，立即停止

2021-06-09     <<返回首页

适量的运动可以使人放松，使人更快乐。但过度运动，会使人出现身心疲劳，此时容易发怒、不耐烦等负面情绪，此时减少运动量或停止锻炼。


2.头痛和头晕
在正确的正常运动或运动后，一般没有头痛的感觉，如果发生这种情况，就应该立即停止运动。如果这种情况在休息后得不到缓解，那么最好及时做一次脑血管和颈椎检查。


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