养胃除小米，坚持吃这3食物，胃会越来越好
2021-06-10 <<返回首页
对于一些存在胃病或是胃部不舒服的人群来说，平时可以适当的吃一些苹果，对胃部的健康是很有帮助的。
2、山药
山药是营养价值非常高的一种蔬菜，同时它也是药食两用一种食物。无论怎么烹饪，口感都很好，而且非常容易被消化吸收，不会增加肠胃的负担。
另外山药中还含有一种特殊的蛋白，它能够保护胃黏膜，所以说在一定程度上它也保护着胃部的健康。
所以在平时，可以适当的多食用山药，坚持吃，不仅能够促进肠胃的消化，也会使胃部更加舒适。
2、山药
山药是营养价值非常高的一种蔬菜，同时它也是药食两用一种食物。无论怎么烹饪，口感都很好，而且非常容易被消化吸收，不会增加肠胃的负担。
另外山药中还含有一种特殊的蛋白，它能够保护胃黏膜，所以说在一定程度上它也保护着胃部的健康。
所以在平时，可以适当的多食用山药，坚持吃，不仅能够促进肠胃的消化，也会使胃部更加舒适。
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